پشت‌میزنشینی و سردرد

پشت‌میزنشینی و سردرد

سپتامبر 20, 2019 0 By edame

قرار گرفتن دراز مدت پشت میز کار و به صورت ثابت منتهی به سردردهای با اصل گردنی می شه.

چیزی که امروز با اون بیشتر مواجه هستیم، بی تحرکی و انجام فعالیت هایی مانند نوشتن، کار با کامپیوتر یا مطالعه س که بیشتر پشت میز انجام می شه، که در این حالت فرد در مدت زمان طولانی تو یه وضعیت ثابت قرار داره و پس از اون با انجام یه حرکت سریع و ایجاد فشار سنگین باعث ایجاد درد در ناحیه سر و گردن می شه.

 

یه فیزیوتراپیست گفت: قرار گرفتن دراز مدت پشت میز کار و به صورت ثابت منتهی به سردردهای با اصل گردنی می شه.

 

حسن جعفری، دکترای فیزیوتراپی و عضو کمیته علمی بیست و دومین کنگره فیزیوتراپی ایران در آستانه برگزاری این کنگره که از ۱۳ تا ۱۵ اردیبهشت در هتل المپیک تهران برگزار می شه اضافه کرد: سردردهای با اصل گردنی عموماً بر اثر ناسائی و آسیب در مفاصل یا عضلات گردن ایجاد می شه که دلیل اون شامل ایجاد ضربه یا تروما و صدمات در ناحیه گردن، انجام حرکات سریع و یهویی در گردن مانند حرکات یهویی موقع ترمز کردن در اتومبیل و هم اینکه بلند کردن اجسام سنگین و ایجاد فشار یه طرفه در عضلات و مفاصل گردنه.

 

ایشون در مورد کیفیت این سردردها گفت: این نوع سردردها عموماً به صورت مبهم و یه طرفه و بیشتر از ناحیه پشت سر شروع شده و به پهلوها و ناحیه پیشونی سرکشیده می شه.

 

ایشون گفت: چیزی که امروز با اون بیشتر مواجه هستیم، بی تحرکی و انجام فعالیت هایی مانند نوشتن، کار با کامپیوتر یا مطالعه س که بیشتر پشت میز انجام می شه، که در این حالت فرد در مدت زمان طولانی تو یه وضعیت ثابت قرار داره و پس از اون با انجام یه حرکت سریع و ایجاد فشار سنگین باعث ایجاد درد در ناحیه سر و گردن می شه.

 

جعفری چگونگی غلط خوابیدن و هم اینکه نشستن روی صندلی، به کار گیری بالش ناجور زیر سر و بلند کردن بار و اجسام سنگین تو یه سمت بدن رو از دیگر دلیل های ایجاد این نوع سردرد بیان کرد و اضافه کرد: در صورت مشاهده اینجور سردردهایی بیماران می بایست با مراجعه به دکتر متخصص و تشخیص درست، مبادرت به ایجاد تغییر در چگونگی زندگی و داشتن استراحت کافی در بین انجام کارای ثابت و در فواصل وقتی منظم و هم اینکه انجام برنامه های فیزیوتراپی، به درمان مریضی خود بپردازند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به برگزاری بیست و دومین کنگره سراسری فیزیوتراپی ایران که از ۱۳ تا ۱۵ اردیبهشت ماه جاری در هتل المپیک تهران برگزار می شه، تشکیل کارگاههای عملی و ایراد سخنرانی در مورد نقش و اهمیت فیزیوتراپی در پیشگیری و درمان بیماریهای اسکلتی ـ عضلانی از جمله مهمترین برنامه های این کنگره علمی بیان کرد.

 

منبع : Farsnews.com

جمع آوری: آلامتو

 

سردرد سلامت پزشکی